蘑菇吧

  1. 首页 > 口蘑番茄炒花菜

口蘑番茄炒花菜

口磨番茄炒花菜的用料

有机花菜1小朵番茄 1个
口蘑5-8个糖1勺
油盐 适量

口磨番茄炒花菜的做法

  1. 准备好原材料；

  2. 烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油， 放入有机菜花进去焯一下断生；

  3. 热锅凉油， 放入蒜末进去煸炒；

  4. 下入番茄块进去煸炒；

  5. 煸炒至番茄微微出汁后加入口蘑片进去翻炒；

  6. 加入1勺糖调味；

  7. 加入焯过的有机花菜进去煸炒；

  8. 加入适量的盐调味, 盛入盘中， 表面撒上小葱末。

  9. 端上桌了。

口磨番茄炒花菜的烹饪技巧
1. 焯有机花菜时加入几滴油和适量的盐，先提前预处理八成熟；2. 番茄要用油煸炒才更有利于番茄红素的吸收；加入1勺糖能提鲜。
口蘑 花菜 番茄
评论问答

上一篇：

下一篇：