干锅杏鲍菇

杏鲍菇的营养十分丰富,植物蛋白含量高达25%,含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时,它含有大量的寡糖,它与胃肠中的双岐菌一起作用,具有很好的促进消化、吸收功能。

用料

杏鲍菇三个
五花肉150克
干辣椒两个
青红辣椒各一个
蒸鱼豉油两勺
蚝油一勺

干锅杏鲍菇的做法

  1. 杏鲍菇切成两三毫米的厚片

  2. 锅内放少许油煎杏鲍菇

  3. 杏鲍菇煎到两面焦黄,这样可以去除水份,吃起来更有韧劲,才会有干锅的口感

  4. 煎好的杏鲍菇备用

  5. 锅内放少许油,将葱,蒜,干辣椒爆香

  6. 加入五花肉炒熟至两面微焦后,放两勺蒸鱼豉油,一勺蚝油

  7. 放入杏鲍菇快速翻炒均匀

  8. 加入青红辣椒快速翻炒出锅

  9. 超有口感的干锅杏鲍菇制作完成

蚝油 辣椒 干辣椒 豉油 杏鲍菇
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