木瓜牛奶银耳汤,美白养颜必喝
在疫情期间,大家一定要多吃营养丰富的食物,提高免疫力!我们家特别爱吃的银耳汤,加上木瓜 牛奶一起煮,不仅营养丰富,还能美白养颜!一连喝两碗都不够!快和我一起做起来,美起来吧!
用料
银耳 | 1包6克 |
木瓜 | 半个 |
冰糖 | 50克 |
纯净水 | 50克 |
牛奶 | 250克 |
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 20粒 |
木瓜牛奶银耳汤,美白养颜必喝的做法
木瓜去皮去瓜瓤切块,红枣枸杞洗净备用锅中加水煮开后放入银耳,开盖中小火煮10分钟,再放入冰糖、木瓜
再煮8分钟,最后放入枸杞和纯牛奶,再煮2分钟即可。
加了牛奶的银耳汤,奶香十足,喝完美美的!
成品图
银耳 冰糖 枸杞 红枣 木瓜 纯净水 牛奶小贴士
我用的是免泡免洗的金燕儿,如果用普通的银耳需要提前泡发再煮哦,煮的时间也需要久一点!
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